Nestíháte? Chcete se cítit lépe? Chcete dobře vypadat?

Zajišťujeme obědy také do školek a firem.

Jídelníček

 

Pondělí 20.1.

Snídaně - Bazalková pomazánka se semínky, žitný chléb

Svačina 1. - Jablečné špaldové řezy s kokosem

Oběd - Fitness pečené řízečky, bramborové pyré

Svačina 2. - Polévka z pečených paprik s bílými fazolkami

Večeře - Risotto s červenou řepou, balkánským sýrem, baby špenátem a semínky

Úterý 21.1.

Snídaně - Dýňový hummus, čerstvá zeleninka, celozrnná bagetka

Svačina 1. - Řecký jogurt s brusinkami a domácí granolou

Oběd - Vepřové nudličky se žampióny a pórkem, gratinované brambory

Svačina 2. - Salátek z celozrnných těstovin se zeleninou a curry dresinkem

Večeře - Trhané listy salátů s fazolovými lusky, tuňákem a koprovým dresinkem

Středa 22.1.

Snídaně - Banánové smoothie s proteinem, vločkami a ořechy

Svačina 1. - Indická mrkvová polévka s celozrnnými krutony

Oběd - Gnocchi s rajčatovou omáčkou, rukolou a parmezánem

Svačina 2. - Cuketové celozrnné řezy se šunkou, sýrem a česnekem

Večeře - Kuřecí špíz se zeleninou, citrónový kuskus

Čtvrtek 23.1.

Snídaně - Hráškové placičky s bazalkou a mozzarellou

Svačina 1. - Proteinový borůvkový cheesecake

Oběd - Hovězí chilli con carne s koriandrem, jasmínová rýže

Svačina 2. - Celozrnná tortilla se zeleninou, chedarem a rajčatovou salsou

Večeře - Quinoa s grilovanou zeleninou a sázeným vajíčkem

Pátek 24.1.

Snídaně - Domácí lučina s ředkvičkami a semínky, celozrnné pečivo

Svačina 1. - Fitness perník se zázvorem a ořechy

Oběd - Trhané vepřové maso, pečené brambory

Svačina 2. - Špenátový krém s vajíčkem, celozrnné krutony

Večeře - Celozrnné špagety se zeleninovým ragú s česnekem a sýrem

 

Změna jídelníčku vyhrazena.

 

 

Pondělí 27.1.

Snídaně - Křenová pomazánka s krůtí šunkou a jarní cibulkou, celozrnné pečivo

Svačina 1. - Proteinový Chia pudink s malinami

Oběd - Dýňové rizoto s kuřecím masem

Svačina 2. - Karbanátky z červené čočky s bazalkovým pestem

Večeře - Variace listových salátů se zeleninou, vajíčkem a semínky

                                                                 Úterý 28.1.                                                                

Snídaně - Vaječná omeleta s vločkami a rajčátky

Svačina 1. - Proteinový rebarborový koláč s tvarohem

Oběd - Řecké hovězí biftečky s balkánským sýrem, tzatziky, vařené brambory

Svačina 2. - Slaný štrůdl se špenátem a sýrem

Večeře - Kukuřičné těstoviny s paprikovou omáčkou a mozzarellou

Středa 29.1.

Snídaně - Špaldová palačinka se šunkou, nivou a pórkem

Svačina 1. - Low carb fazolové brownies s hořkou čokoládou

Oběd - Kuřecí maso v pikantním koření, bylinkový bulgur

Svačina 2. - Brokolicový krém s krutony

Večeře - Cukety plněné kuskusovou směsí se zeleninou zapečené s cheddarem

Čtvrtek 30.1.

Snídaně - Švestkový proteinový tvaroh s vločkami a piškoty

Svačina 1. - Obložený hovězí vývar

Oběd - Pečené rybí filé na limetkách, bramborové pyré

Svačina 2. - Špaldová pizza se šunkou, žampióny a kukuřicí

Večeře - Buddha Bowl - rýže, pečená, zelenina, cizrna, balkánský sýr, tahini dresink

Pátek 31.1.

Snídaně - Fitness Budapešťská pomazánka, žitný chléb

Svačina 1. - Jablečný závin v celozrnném těstíčku s proteinem a ořechy

Oběd - Vepřová směs na zeleném pepři, rýže basmati

Svačina 2. - Poctivý Boršč se zakysanou smetanou

Večeře - Zapečená čočka s květákem a semínky, zeleninový salátek

 

Změna jídelníčku vyhrazena.

 

 

Fresh strava, šetrná k přírodě

Jsme tým nadšenců zdravého a fresh vaření a stravování. Zastáváme názor, že zdravý životní styl začíná právě v kuchyni a hlavně tím, co, a kdy právě jíme. Máme dlouholeté zkušenosti v gastronomii a chceme Vám ukázat, že i zdravá strava může být top zážitek. Používáme výhradně Eco obaly! Objednejte si svůj Fresh box ještě dnes!

 

O nás

Naše výživové programy

Dárkový poukaz

Obědové menu

Zkušební program na týden

Sacharidové vlny

Kombinovaný program

Program pro Teenagery

Program 50 +

Pro ženy: Chci zhubnout

Pro ženy: Chci do formy

Pro ženy: Chci nabrat svaly

Pro muže - Chci zhubnout

Pro muže: Chci do formy

Pro muže: Chci nabrat svaly

Vegetarián

Připravíme raut pro každou příležitost

Chcete se zdravě stravovat v práci?  Nebo Vaše děti ve školce? Zajišťujeme obědy do firem i do školek. Různá občerstvení, nebo rauty, umíme taky skvěle!  Raut pro každou příležitost

Co o nás říkají lidé?

Jolča L.

Můjfreshbox je super varianta jak ušetřit váš čas a zároveň mít pořád jídlo při... Zobrazit více

Tomáš M.

S manželkou jsme vyzkoušeli hodně krabičkových diet a u téhle jediné jsme vydrželi. Chutné,... Zobrazit více

Lucie P.

Děkujeme za skvělá jídla,za úžasný přístup a perfektní komunikaci. DOPORUČUJI ,za mě TOP z... Zobrazit více

Bára T.

Nejlepší obědy! Objednáváme celý salon skoro denně a s maximální... Zobrazit více

Milan CH.

Jídlo, které se dělá opravdu srdcem. Kreativní, chutné a i v krabiččce vypadá naprosto... Zobrazit více

Zuzka K.

Jidlo je fakt pochoutka,zatim jsem si vzdycky pochutnala a měla z toho i lepsi pocit nez z řízku. Poprani dobre chuti na... Zobrazit více

Jakub M.

Jídlo i servis super.

Zobrazit více

Barča J.

Mohu jen doporučit. Skvělá jídla, ideální když není čas připravovat si vlastní... Zobrazit více

Jaruška V.

Opravdu vynikajicí jidlo jsem nadšená.

Zobrazit více

Lenka Č.

Z krabiček jsem nadšená - jídlo výborný, vstřícnost při úpravách... Zobrazit více

Lucie Č.

Velká spokojenost. Perfektní komunikace, doručování bezproblémové, jídlo... Zobrazit více

Partneři

Používáme soubory cookies k zajištění kvality služeb. Více informací zde.